Uncategorized
Какво лекува масажът на ходилата
ян.
Масаж на ходилата, направен след тежък ден, може да направи много за бързото възвръщане на тонуса не само на уморените крайници, но и на тялото въобще. Той активира лимфният поток, подобрява кръвообращението, кара мускулите да се отпуснат. Може да премахне подуването и дискомфортът, както и да възстанови силите и енергията.
Съществуват научни доказателства, че масажът на стъпалата оказва чудесен ефект върху нервната система, кожата, мускулите и костно-лигаментния апарат. Именно в тази зона от човешкото тяло са концентрирани рецептори, които са свързани с определени органи. Древните китайски лечители са се постарали да съставят дори специална карта, която е нагледна проекция на човешките функции и органи върху ходилата. Човешкото стъпало е събрало над седемдесет хиляди нервни окончания, въздействието върху които стимулира съответните рефлекторни реакции в определени части на тялото.
Експертите, които практикуват акупунктурни методи, до ден днешен все още използват стари карти на биоактивни зони. Те масажират точно точки, които отговарят за работата на болните органи и подобни процедури се радват на впечатляващ ефект. В същото време рефлексотерапията подобрява работата на имунната система, успокоява нервната, укрепва сърцето и нормализира хормоните. Трудно е обаче човек да си направи акупресура сам без да притежава специални знания и умения.
Но благодарение на модерните шиацу масажори за крака, можете да си направите релаксиращ масаж на ходилата по опростен начин. Те са идеален помощник в борбата срещу стреса и напрежението и могат да помогнат много на всички хора, които чувстват скованост поради воденето на заседнал начин на живот. Достатъчно е да включите масажора и да се отпуснете, докато гледате, например, любимият си сериал. Препоръчително е масажът да продължи около 15 минути.
Ето и ползите от масаж на ходилата, систематизирани от експертите:
- Стимулиране на лимфния и кръвен поток
- Облекчаване на подпухналостта
- Тонизиране на мускулите, кожата и кръвоносните съдове
- Премахване на напрежението, болката, спазмите
- Успокояване, подобряване на настроението
- Нормализиране на съня и апетита
- Предотвратяване на стреса
- Активиране на имунитета
- Подобряване на сърдечно-съдовата дейност
- Прилив на сила и енергия
- Подмладяване на цялото тяло
Ако искате да разгледате още чудесни идеи, с които да облекчите ежедневието си, кликнете ТУК.